肌肉株因受伤突然发生或因过度使用和重复运动随时间发展
一次性伤害损害肌肉、斜带或拉链被视为急性肌肉株.通常这些伤害发生后会突发性电击或活动期间发生,包括重举或对脊柱施加超压
慢性菌株则由重复运动引起,这些运动逐步拉伸或割裂肌肉慢性肌肉株更常见于运动员或体力要求高的工作
文章中:
下回肌肉斯特兰原因诊断
多低后遗症发生于日常活动中,如运动或工作时
常见原因和低背肌肉株式包括:
重举重
举重无支持姿势可能会拉低背部
重举高举 旋转脊柱 脱地 或项目高位 常见低背压安全提升实践包括各种策略,例如把物件紧贴胸口并避免举起上身时扭曲上身
瞬时撞击
背部肌肉损伤往往是由下降突然撞击引起的
弹道运动的冲击会立即对低背部肌肉产生重压高性能运动如橄榄球和曲棍球对关节和肌肉产生过度压力突发车祸或下降是后脑损伤的另一个常见推理条件僵硬肌肉更容易受这类伤害
重复运动
暴动可能导致肌肉收紧或撕裂
压力性反复运动可导致肌肉收紧或撕裂体育类诸如划船、高尔夫或棒球等可能因重复强力运动而引起慢性压力慢性菌株随时间推移会渐变痛苦,或如果肌肉已经痛,然后加压,疼痛会突然恶化
弱姿势、弱腹或背部肌肉
斜坡加压下背部肌肉
下腹部肌肉弱时,下腹部更容易受伤斜向加压低背部肌肉和脊柱类似地,紧锁肌肉会增加后背增压
开始新活动
启动新运动或活动可能导致肌肉紧张,对肌肉或肌肉群产生突发、不为人知的压力
上表不全面-反之,它突出一些更常见的情况导致回拉肌肉
数个额外因素增加肌肉紧张风险,如吸烟(或任何类型尼古丁摄取)、背部僵化或有限运动范围以及肥胖症
诊断低回脉冲
综合医学历史是诊断肌肉压力问题的重要一步
收集医学历史并进行物理测试通常足以诊断下背肌肉株
医学历史
包括当前症状信息,以及何时和如何开始症状信息,例如疼痛从受伤后开始、突然发作或逐步恶化医学历史中还包含典型运动水平、睡眠习惯和过去医学问题等信息
体格测试
低背部测试和臀部测试、骨盆测试或割片肌肉测试沿下游感知(即缓冲感知)可检测出可能是疼痛源头的脊柱异常神经根刺激也可以用提高腿测试排除外伤,如嵌盘或脊髓硬化
成像测试如X射线或MRI扫描很少用于肌肉损伤,但如果怀疑有其他可能疼痛源,可用此检验骨折或嵌盘等有恶性或创伤史的病人通常需要在保守化演练前进行成像测试通常先拍X光片,再订购MRI
