热处理低背痛的好处

热和热总素质长期以来都与舒适和松散相关联,热治法则更上一层楼,为多种类型提供减痛和愈合益益下背痛.

8基本药法缓冲和疗程下降疼痛

热治背痛最突出的好处通过以下方式实现:

开工热疗程加速愈合过程

热治法通过增加血液流向下背部肌肉促进愈合增加血液流提供更多氧气、白细胞、小板和基本养分-所有这一切都帮助修复受损组织愈合

感知神经响应应用热量 释放化学送信器 放大局部血管 提高流血速度^一号PetrofskyJ/BerkL/BainsG等潮热或干热延发肌肉痛JlinMedRes2013;5(6):416-425.doi:10.4021/jocmr1521w应用热量和增流血液都帮助皮肤温度上升以匹配身体核心温度皮肤到达核心温度后,血液吸收超热并保护皮肤免烧²PetrofskyJ,PalusoD,AndersonD等皮肤血液流对本地热应用后皮肤变暖双元热方程medEngPhys2011;33(3):325-329.doi:10.1016/j.medengphy.2010.10.018

热从皮肤深入肌肉并增加血液循环进入肌肉在此过程中,热必须跨层脂肪皮肤下,这可能阻碍高肥层人有效热治³PetrofskiJ/BainsG/ProwseM等干热、潮湿热和体脂肪:加热模式对超重者真的有效吗?JMDEng技术2009;33(5):361-369.doi:10.1080/03091900802355508^,4Petrofski JSLYM热向深组织转移:体肥加热模式JMDEng技术2009;33(5):337-348.doi:10.1080/03091900802069547

二叉热平和痛苦的肌肉抽筋

多数下背疼痛形式都包含下背肌肉抽筋听上去微小时,肌肉抽筋可能严重痛苦,事实上是访问急救室常见原因

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因肌肉抽筋循环受限 疼痛信号寄送脑热治法通过回溯循环、松散紧张肌肉和减少相关疼痛帮助减轻下游的紧凑性

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3级热能减少僵硬造成的疼痛

热应用促进软组织延展脊柱,包括肌肉、连接组织及粘合正常热处理后端通常提供:

• 降低僵硬度和伤害
• 增加运动范围⁵布莱克利CM 科斯特洛JT热物剂会波及软组织内运动和机械特性范围吗?系统评审ArchPhysMedRehabi2013;94(1):149-163.doi:10.1016/j.apmr.2012.07.023
• 增强后车厢运动⁶FreiwaldJ/HoppeMW/BeermannW/KrajewskiJ/BaumgartC辅助热处理多式处理慢背痛病人强度和弹性效果ClinBiomech (Bristol,Avon)2018;57:107-113.doi:10.1016/j.clinbiomech.2018.06.008

整体舒适感和日常活动似乎不难,

4级热化疗程更容易接受

LDsports电子竞技物理治疗、伸展和运动是最低背痛处理法的基础构件热理疗法通常在物理理疗前立即应用到下背上,最好先加热再伸展和伸展

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家常热治法更容易补全⁷Petrofski JS、Laymon M、AlshammariF、KhowailedIA和LeeH低持续热量使用和Ibuprofen辅助物理理疗可提高非特定颈部疼痛患者的疼痛解脱、运动范围及自适应性:随机控制试验返回MusculoskeletRehabil2017;30(4):889-896.doi:10.3233/BMR-160577前后物理疗程通过促进一致性演练,热应用势必提高颈部或背部疼痛理疗的整体结果

5级热中断传播疼痛信号

门控疼痛理论 感官感应器 定位神经端受体者相互竞争接触脑部, 并有可能有一组主动受体哑音或阻塞另一组受体热治程激活热敏化钙通道,可直接阻塞疼痛感应器或刺激其他感应受体间接减少疼痛^一号PetrofskyJ/BerkL/BainsG等潮热或干热延发肌肉痛JlinMedRes2013;5(6):416-425.doi:10.4021/jocmr1521w

6级热产生松散化学

热处理可减少心理压力,如血液中的皮质素水平所示⁸安东内利市bano理疗和spa理疗对cortistol层次作为压力生物标志的影响:系统审查intJ生物气象2018;62(6):913-924.doi:10.1007/s00484-018-1504-8并降低化学级氧化压力LDsports电子竞技热水疗法使用热石、热毛巾和热浴等热应用法

7热推理豁免

高体温从热处理(外部热)模拟发热函数(内部热),即刺激免疫系统多级响应

研究表明定期使用某些热解法提供:

• 激活免疫系统热浴激活单细胞, 一种白细胞帮助清除死细胞, 抗感染并释放更多细胞^九九RamirezFE SanchezA PierskanenATLDsports电子竞技水温法预防和治疗温中COVID-19医学假设2021;146:110363.doi:10.1016/j.mehy.2020.110363小蛋白质作用信号 免疫细胞和身体其他细胞
• 火化标记下降频繁访问桑拿与血液中低C反应性蛋白相关¹⁰卢卡宁JA赛纳浴池和系统炎EurJEptimol2018;33(3):351-353.doi:10.1007/s10654-017-0335-y低水平蛋白表示强免疫系统定期balneo理疗(用矿泉水热浴)降低Interleukin-1和leukotrineB4水平¹¹ArdiçF、OzgenM、AybekH、RotaS、CubukçuD、Gököz理疗对血清IL-1、PGE2和LTB4作用风马图文集2007;27(5):441-446.10.1007s00296-0237xloydA,ScottDA,AkehurstRL,Lurie-LukeE,JessenG低级热包治低背痛成本效益价值健康2004;7(4):413-422.doi:10.1111/j.1524-4733.2004.74004.x两者都与炎症相关蛋白质

热处理的长期效果包括减少低级炎症,常见于慢性疼痛条件热应用对受损、受感染或肿组织短期效果增加炎症正因如此,局部热处理在受伤后立即避免(通常避免热头48小时并应用冷压缩帮助急性炎症)。

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八点八分热能减少依赖药

热治法比场外止痛药更有效和更省钱¹²LloydA ScottDAAKEHERTLLLLLLEEJESENG低级热包治低背痛成本效益价值健康2004;7(4):413-422.doi:10.1111/j.1524-4733.2004.74004.x低风险副作用是热治LDsports电子竞技低背痛常发作,因此每一例疼痛用止痛药处理可能导致药物依赖热治法为慢性低背痛提供宝贵的替代药治法

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