Lumbar稳定化是物理治疗中使用的一种主动运动形式其目的是加强肌肉支持脊柱并帮助预防下背痛.
由经验丰富的理疗师提供初步帮助,通过程序演练训练病人查找并保持其“中性脊柱”位置后部肌肉应用教脊柱 如何保持这种姿势
看吧易减痛程序
练习技术依赖自觉感知或认知那些关节定位持续演练有助于保持背部强健定位
Lumbar稳定化是一个多构件程序,涉及教育/培训、强度、弹性和耐受性通常后退疼痛事件所有阶段使用并可在对病人具体情况进行彻底评估后开处方。
看吧物理疗程回溯疼痛
lubbar稳定化练习目标包括:
- 减少背痛
- 获取对运动的控制-和对脊柱的动作-每日活动
- 愈合软问题伤害,例如肌肉强度和撕裂项
- 减少因重复运动或突发运动或压力而背创机
文章中:
- 下回稳定练习回溯疼痛
- 伦巴柱稳定化练习
- 视频:为什么演练对低背痛很重要?
物理治疗师在Lumbar稳定化实践中的作用
启动块稳定化程序前,病人应先由主治医生或脊柱专家评价(如脊柱专家等)。物理学家)
每位病人将提出不同的问题, lubbar稳定化练习中不存在一刀切物理理疗师与转介医师和病人合作开发治疗计划过程从帮助病人通过定位、讨论和反馈发现中性脊柱
演练训练期间,理疗师会仔细观察并提供校正,以确保病人开发适当的技术,然后供家庭、办公或娱乐使用。
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- 松散脊柱和关节
- 允许各种力量在盘面和脊椎上以更均衡方式分布
- 保持病人近中心姿势,使病人在需要时能更快反应(前向或后向反应)
- 提供最大功能稳定带轴加载
液压稳定化程序一学成后设计为训练肌肉以自觉并快速自动保持中性脊柱
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